將水溫調到40度左右，不能太熱，否則使皮膚松弛。2、用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按.摩乳房周圍。均衡攝取營養是基礎，發育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，所以，脂肪的多少決定你乳房大小。

個豐胸的產品，或者一些豐胸手術都存在著很大的副作用及危險性，患者首先要考慮清楚這些不好的因素。豐胸相對來說費用是挺高的，但是各種方式或者地方的生活水平不同而不同，首先患者要做好心理準備。

都說女人到了一定的年齡胸部就會出現不好的變化的，因為自己現在經常感覺到自己的胸部下垂的特別的厲害用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按.摩乳房周圍。均衡攝取營養是基礎，發育成熟的乳房。

不建議做手術隆胸，會有后遺癥你好，給你一個局部的方法吧!這個方法不僅可以豐胸還可以鍛煉手臂.就是兩個小臂貼緊.上下運動.還有平時的坐姿也要好哦!不要駝背.對你的胸部很有幫助.還不會讓你有游泳圈.

人家都說女人到了一定的年齡胸部就會出現不好的變化的，因為自己現在經常感覺到自己的胸部下垂的特別的厲害呢，并且還出現了胸部變小的情況呢，我很好的姐們說要做隆胸手術才好呢，但是我也不知道到底該不該做呢將水溫調到40度左右，不能太熱，否則使皮膚松弛。2、用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按.摩乳房周圍。