你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.這種情況建議1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

孩子睡覺時磨牙,要注意以下幾種情況：一,腸蟲癥.可驗一驗大便,看看是否能找到蟲卵.如有腸蟲,是要打蟲的.二,缺鈣.可查微量元素以明確.如果缺鈣,請及時補充鈣質及維生素D.三,神經興奮性高.特別是睡前曾玩耍得過于興奮.如果是這種情況,建議在孩子睡覺前的兩小時內不要玩耍得過于興奮.四,還應排除大腦異常放電的可能.

睡覺咬牙原因：腸寄生蟲病因素：蛔蟲在體內分泌神經毒素,刺激大腦相應部位,通過三叉神經反射引起磨牙.疾病因素：如口腔疾病,胃腸道疾病或寶寶睡前吃了不消化食物.神經精神因素：神經系統疾病如癲癇,癔病,或白天精神緊張,情緒激動,過度疲勞等如果有腸道寄生蟲,要及早驅蟲,常用驅蟲劑有驅蛔靈,安樂士,腸蟲清,左旋米唑等飲食上宜葷素搭配,改去挑食的壞習慣,晚餐要清淡長期睡覺咬牙,會損壞牙齒,影響下頜關節功能,應盡早去醫院查明原因,及時治療.以上是對“睡覺咬牙是病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡覺磨牙睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙.睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起,而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配,所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺磨牙.多見于兒童,與多種因素有關：1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度,過于激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或學習緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙.2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動,并且分泌多種毒素.毒素刺激腸道,加快腸道蠕動,引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安；如果毒素刺激神經,致使神經興奮,而致磨牙.同樣蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發出磨牙聲音.3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙.4)營養不均衡有些孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣,磷,各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動.5)其他換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙.

你好！有學者認為和脾胃有關。建議您到中醫院調理一下脾胃。