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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,藥補不如食補,補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
2016-03-19 09:49
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,如果能耐受鮮奶的話,建議你喝鮮奶。鮮奶中含鈣量比較豐富,奶粉容易上火,平時多曬太陽,可以促進鈣的吸收。
2016-03-18 14:43
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