健康指導(dǎo)：任何一種食物都是吃的多了都是有害處的，因此我們建議膳食均衡，并根據(jù)自己的身體的基本情況加以調(diào)節(jié)。巧克力是一種能量較高的食物，其中的油脂的含量是比較豐富的，還有就是吃的多了容易導(dǎo)致肥胖。

一般人群均可食用,8歲以下兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應(yīng)少吃巧克力.未滿三歲幼兒不宜吃巧克力　　◆巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要.　　◆在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響兒童的身體健康.　　◆巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能.　　◆再者,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安.

健康指導(dǎo)：你好，巧克力是大多數(shù)人喜愛(ài)的食物，但市面上所銷(xiāo)售的大部分巧克力往往添加了大量的糖和乳脂等，相反可可脂和可可粉的含量就低了，這一類的巧克力可以歸為糖果，由于含糖量較高，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)增加很多慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果你購(gòu)買(mǎi)的是正宗的黑巧克力，口感偏苦，并沒(méi)有市面上常見(jiàn)的巧克力好吃，但是卻比這些巧克力更健康，并含有較多的抗氧化成分，每天吃一點(diǎn)也是可以的，只不過(guò)還是不建議多吃，畢竟巧克力無(wú)論是什么品種，它的熱量都不低，吃太多比較容易長(zhǎng)胖。至于小孩子，小孩子應(yīng)該接受不了苦味的黑巧克力，所以還是盡量少給小孩子吃巧克力。

健康指導(dǎo)：您好！一般人群均可食用,8歲以下兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應(yīng)少吃巧克力.未滿三歲幼兒不宜吃巧克力。巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要.在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響兒童的身體健康.巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能.再者,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安.