你好，根據你所說情況，既然是更年期綜合癥的問題，就放松心態，轉移注意力，陽光快樂一點，主要就是充足睡眠，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，可以服用谷維素片，安神補腦液。如果是有淺表性胃炎的話，少食多餐，細嚼慢咽，飲食規律，服用胃炎顆粒。

醫學上將人生由中年向老年過渡的時期稱為更年期,女性更年期多在45～55歲之間,男性則要遲5年左右.這個時期,人的性腺開始萎縮,內分泌功能發生變化,婦女除月經紊亂,停經和性功能減退外,還經常出現一系列臟腑功能紊亂的癥狀,如潮熱出汗,頭昏腦脹,耳鳴眼花,失眠多夢,胸悶不適及莫名其妙煩惱等神經癥樣表現,醫學上統稱為“更年期綜合征”.在此基礎上,不少具有敏感,多疑,膽小等性格特點的人,尤其是遭受精神刺激后,很容易逐漸發展成以情緒抑郁,焦慮緊張,猜疑等為主要癥狀的更年期抑郁癥.更年期抑郁癥的臨床表現可分為生理異常和精神異常.生理異常表現為頭痛,頭昏,心悸,胸痛,胸悶,失眠,多汗,面部陣陣潮紅,四肢麻木,腳手掌心潮熱出汗,寒熱兼作,食欲減退,胃腸功能紊亂,便秘,月經紊亂和性功能減退等.精神異常早期表現為敏感,多疑,煩躁,易怒,脆弱易哭,情緒低落,注意力不集中等.隨著病程延長,病情逐漸加重,會出現情緒抑郁,坐臥不寧,搓手頓足,惶惶不可終日,有大禍臨頭之感.對小事過于計較,對自身變化過于敏感,反復回想以往不愉快的事,進而出現自責觀念,責備自己沒有盡到責任,對不起親人;或悔恨自己成了廢人,或認為自己得了“不治之癥”.病人常感到軀體上很不適,精神上很痛苦,覺得生不如死.為了擺脫痛苦,有的病人常會千方百計地采取隱蔽方式自殺,難以防范.更年期婦女罹患抑郁癥在臨床上較為常見.抑郁癥對更年期女性的身心健康影響巨大,直接影響其晚年的生活質量及壽命的長短,早已引起醫學界的高度重視.更年期抑郁癥發病原因較為復雜,除與自身的生理機能改變有關外,與社會,家庭,心理等方面關系也十分密切.從臨床發病機理來看,預防更年期抑郁癥應從以下幾個方面著手：提前認知,做好心理準備：正確認識本病的發病原因及其轉歸,了解其臨床表現,在心理上做好準備,對預防本病的發生打下良好基礎,既使以后出現早期臨床癥狀,也不會因此而緊張不安.處理好家庭,社會關系：更年期婦女情緒易于激動,容易與家人發生矛盾.這就要求大家相互體諒,遇事要鎮靜,不要為一點小事,一句不順耳的話而大動肝火.家庭和睦是全家人的幸福,也是預防本病的重要因素.更年期婦女不但要適應家庭,更要適應社會,對當今社會上的一些現象要有一個正確認識,有事要多與他人交流看法,不要悶在心里自尋煩惱,要以樂觀態度對待生活,對待社會,這對預防抑郁癥十分有利.創造豐富多彩的生活：更年期婦女大多臨近退休,有的已經退休或下崗在家,思想壓力較大,心里總存在一種失落感.這時要把生活安排得有節奏,適當增加業余愛好.如養魚,養花,繪畫,下棋,聽音樂等等,不僅可以增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進身心健康,這對預防本癥大有裨益.合理安排體育鍛煉：體育活動可以促進新陳代謝,增強各器官的生理機能,在提高身體素質同時也能提高心理素質,提高對突發事件的適應能力.更年期宜選擇運動量小,運動節奏慢的運動,如打太極拳,練劍,慢跑,散步等,在運動中獲得歡樂,忘掉煩惱和不幸,對預防本病大有益處.

你好~更年期婦女心身保健是全社會的任務.應加強社會衛生宣教和保健措施,開設保健咨詢門診,定期查體,積極防治更年期易患的心身疾病,早期診治心血管疾病,骨質疏松癥,內分泌代謝疾病和腫瘤.組織更年期婦女自我保健,以降低更年期綜合征發生率.中成藥　?。?）更年安片,每次6片,每日2～3次.　　（2）天王補心丹,每次1丸,每日2次.　　（3）知柏地黃丸,每次6～9克,每日2～3次.祝健康~

您好您可以選用更年丸或逍遙丸

患者年齡：52患者性別：女全部癥狀：情緒不穩定,記憶力下降,多疑,多慮和抑郁,總是不想活您好您可以選用更年丸或逍遙丸!或者去當地醫院檢查!

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的癥狀,如月經變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩定,易激動,注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥.”大多數婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機體自身調節和代償足以適應這種變化,或僅有輕微癥狀.中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成.因此在治療時,以補腎氣,調整陰陽為主要方法.　　生活應有規律,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,但不宜過多臥床休息.身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務,或參加一些有益的文體活動和社會活動,如練氣功和太極拳等,以豐富精神生活,增強身體素質.保持和諧的性生活.