你好，動脈硬化通常情況下與高血脂、高血壓、糖尿病等一些基礎疾病因素有關的，動脈硬化會導致血管狹窄，從而引起供血不足。對于動脈硬化的治療首先得控制好原發癥，根據管管狹窄的程度采取藥物治療或是作支架手術等方式來控制。

心血管保健除上述四項內容外,還要注意“3個半分鐘”和“3個半小時”.由于動態心電圖監測發現,夜間突然起床時常伴有一過性心肌缺血和心律失常,并與心臟意外密切相關,因此有人提出“3個半分鐘”即夜間醒來靜臥半分鐘,再坐起半分鐘,再雙下肢下垂床沿半分鐘,然后下地活動,就無心肌缺血危險.“3個半小時”指每天上午步行半小時,晚餐后步行半小時,中午午睡半小時.有研究表明,人體24小時血壓呈雙峰一谷,中午午睡能使波谷更深更寬,有助緩解心臟及血管壓力.臨床研究指出,有午睡30分鐘以上習慣者,冠心病死亡率降低30％.總之,一級預防是個復雜的系統工程,各項因素間有交互作用和影響,應根據各人具體情況靈活掌握,綜合應用才能取得良好效果.

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況，發現“頸部有雙側總動脈粥樣硬化”，這個問題應該重視，因為這個部位的斑塊如果不穩定，一旦脫落就會隨著血液循環進入大腦，而引起腦梗塞，所以這個時候的治療方針就應該是抗動脈硬化為主。抗血管動脈硬化首選藥物是他汀類，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、血脂康等等都不錯。當然飲食也很重要，要低脂飲食，少鹽少油、少辛辣食物，多吃蔬菜和水果，還要配合積極的運動身體，促進身體的新陳代謝，這樣綜合治療才有好的效果。

根據你的描述來看，患者的情況是需要注意的。建議患者平時最好低鹽低脂飲食，長期服用阿司匹林以及他汀類的藥物治療