睡覺發出嗯嗯聲是怎么回事？
2016-03-18 14:02
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病情描述（發病時間、主要癥狀等）：我以前晚上睡覺都挺死的，睡著了什么動靜都沒有，自從上了大學晚上睡覺好像有動靜了，是宿舍人告訴我的，說是快睡醒的時候動靜比較大，就是一直發出嗯嗯的聲音，舍友說嗯的聲音一直持續時間很長，好像一直使勁憋著一樣，都問我不嫌憋的上，后來她們都聽到了，我覺得影響別人休息挺不好的，就告訴她們聽見了碰我一下，晚上離我比較近的舍友聽見了就踢我一下，我就沒聲音了，過一會又有了，有時一踢我我也能醒了，醒的瞬間我也聽到了我的聲音，現在畢業了在家里睡覺也是還有聲音，我一直很困惑，不知什么原因，想問一下，望高人能指點，說一下是怎么回事，是什么原因，怎么解決，謝謝了曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想知道這個是疾病嗎？由什么引起？如何治療？
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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是不是白天過于勞累,或體質較差,晚上休息不好.建議打打太極拳,游泳或其他運動,增強體質,但需要注意的是不要運動過量,要循序漸進.睡覺之前飲杯牛奶,也有助于睡眠.
2016-03-18 22:25
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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病情分析：是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,放松身心,提高睡眠質量.
2016-03-18 19:15
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