職業(yè)枯竭應該注意些什么？
我三十六了，處于不大不小得年紀，工作十多年了，是一名中學老師，剛上班的時候很高興，面對這些快樂的面孔，最近卻越來越厭惡我的工作，我現(xiàn)在特別討厭每天重復的生活，作為一個班主任壓力還很大，班級成績不能落下，每個孩子都要照顧到，一年又一年，起早貪黑，枯燥的生活，很大的壓力我有點疲憊了，這是所謂的職業(yè)枯竭吧，這是病吧，我該怎么做來緩解一下？
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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感覺有職業(yè)枯竭的時候，應該加強對職業(yè)生涯圈的管理，更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力，定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估，找出自己的差距和不足，根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高，引導職業(yè)生涯順利發(fā)展，從而避免職業(yè)枯竭。祝健康
2016-03-19 13:04
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，感覺有職業(yè)枯竭的時候，應該加強對職業(yè)生涯圈的管理，更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力，定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估，找出自己的差距和不足，根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高，引導職業(yè)生涯順利發(fā)展，從而避免職業(yè)枯竭。祝健康。
2016-03-19 03:47
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，我覺得老師是一個很光榮和幸福的職業(yè)，應該加強對職業(yè)生涯圈的管理，更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力，定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估，找出自己的差距和不足，根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高，引導職業(yè)生涯順利發(fā)展，從而避免職業(yè)枯竭以上是對“職業(yè)枯竭應該注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-19 01:21
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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要使用正確的方法應對壓力。在壓力來臨時，保持一個良好的心態(tài)，嘗試去解決壓力帶來的不適感，比如感覺工作量太大，就進行一些時間管理，合理分配每個單位時間段里要做的事情。另外，要學會享受家庭和獨處時光。
2016-03-18 18:26
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，我覺得老師是一個很光榮和幸福的職業(yè)，應該加強對職業(yè)生涯圈的管理，更加深入地了解自己的價值取向和承受壓力的能力，定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實踐進行理性的評估，找出自己的差距和不足，根據(jù)內外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)通過教育和培訓進行充實和提高，引導職業(yè)生涯順利發(fā)展，從而避免職業(yè)枯竭。以上是對“職業(yè)枯竭應該注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-18 15:08
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什么是職業(yè)枯竭? 職業(yè)枯竭也可以叫職業(yè)倦怠。通常發(fā)生在人際接觸頻繁、密切的服務性職業(yè)中，因為持續(xù)的工作壓力、消極情緒體驗會造成心身疲憊和消耗狀態(tài)。輕型的對穩(wěn)定的工作方式、乏味的工作內容及單調的工作環(huán)境產生了倦怠之感。嚴重的心理衰竭狀況表現(xiàn)為對周圍人、事表現(xiàn)出極端的麻木不仁、冷漠態(tài)度。嚴重患者需要尋求心理醫(yī)生的幫助。 查看全文»
