如何降膽固醇
我一年要到醫院去檢查兩次身體,昨天我有到醫院檢查,最后醫生說我現在的膽固醇相對上半年的要高,現在有些偏高了,需要降低,請問老師如何降膽固醇?
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回答1
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曹麗萍 副主任醫師
洛陽市吉利區人民醫院
二級乙等
骨傷科
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你好,膽固醇也就是血脂中的一種,正常情況下,如果膽固醇偏高的話,如果偏高的不明顯,我們可以給予糾正飲食,多吃蔬菜水果,少進食是油膩性食,并多給予體育鍛煉,膽固醇既可以有所下降,但是如果膽固醇明顯偏高的話,這個時候我們在給上述方法之后必須口服藥降低膽固醇,降低膽酷醇的藥物,主要為貝特類藥物,最常見的代表藥就是非諾貝特,祝你早日康復!
2019-03-03 13:13
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回答6
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好可以服用辛伐他丁片治療.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等.少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜,水果.
2016-03-19 09:14
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,建議口服辛伐他汀,平時低脂肪飲食,戒煙酒,適當體育鍛煉
2016-03-19 05:15
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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不少人為血脂增高而煩惱,而血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管病的元兇。因此,血脂高者應在飲食上注意“兩低一高,兩限一倡”的原則,即低脂、低膽固醇和高纖維飲食,限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶。只有注意調整飲食習慣,才能有效控制血脂水平。專家建議,血脂高的人應多吃下列食品以有效降低膽固醇、血脂和血壓:1)豆制品--豆制品中不含膽固醇,還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇,含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2)黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調節人體新陳代謝、降血脂、降血壓作用,并能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。3)蕎麥、燕麥--蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維,能抑制小腸對膽固醇的吸收,降低血膽固醇水平。據研究,血膽固醇高的人每天吃100克燕麥片,數周后血膽固醇可降低5%。4)大蒜、洋蔥--大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。5)魚--魚中富含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止動脈硬化。尤其是海魚,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚,竟無人患動脈粥樣硬化性心臟病。6)蔬菜、水果--蔬菜和水果中的纖維素含量多,攝入一定量纖維素,可降低血液中膽固醇。7)茶--研究證明,各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好。因此,高脂血癥的患者不妨多飲茶。8)此外,甲魚、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低膽固醇作用。總之,人到中年之后,基礎代謝率減低,能量需要量降低。有高脂血癥的人則更應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡之內,折合主食每天不宜超過300克。
2016-03-18 21:15
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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膽固醇高了有什么危害?——血液粘稠、導致動脈硬化、增加患冠心病風險、誘發糖尿病......怎么辦?——控制飲食、堅強鍛煉;要注意什么?——增加飲水量;飲食方面——嚴格限制動物脂肪和高糖食物的攝入、禁酒、多飲水、適當限制蛋白質的攝入,堅強鍛煉以控制或減輕體重。
2016-03-18 20:03
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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我建議最好是采用中藥的治療方法,“決明子苷”能抑制低密度膽固醇和其他血脂在肝臟中的形成;其次還可以促使低密度膽固醇從血管送往其它需要他的組織。此外,決明子苷會加速三酸甘油酯的分解,從而增加能保護血管的高密度膽固醇的形成。
2016-03-18 18:17
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