建議用黃金雙歧因子,來調理一下腸胃，效果很不錯！請參考：黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS），是一種不被人體消化吸收，直接到達大腸，在腸道內迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子。據報道，人體每日攝入5－20克黃金雙歧因子糖，持續數周，可使腸道內雙歧桿菌數量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。隨著益生菌概念的廣泛認知，兒童攝入黃金雙歧因子糖，在改善兒童腸道健康、提高機體免疫力和促進兒童生長發育方面起著重要作用。黃金雙歧因子糖因其獨特的生物結構和生理功能，作為微生態非活菌制劑，區別于一般的益生菌活菌補充劑，不會被抗生素抑殺，與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應于未然，故稱抗生素的好伴侶。目前黃金雙歧因子糖產品在日本、韓國、歐美國家及臺灣地區得以廣泛應用，得益于科學家對其作用功能的科研成果，包括以下幾個方面：1．促使雙歧桿菌增殖。雙歧桿菌在腸道內數量越多越好。人體試驗表明，攝入黃金雙歧因子糖可以促使雙歧桿菌迅速增殖，從而抑制有害菌的生長，維護腸道菌群平衡。科學研究表明，腸道菌群紊亂會引起腹瀉，腹瀉也會導致腸道菌群失調，二者互為因果。因此，微生態制劑，調整腸道菌群而防治腹瀉。2．防止熱氣和上火。試驗表明，人體每天攝入3－6克黃金雙歧因子糖，3周之內，即可減少44.6%有毒發酵產物和40.9％有害細菌毒素的產生。從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火、口臭、口苦等現象。同時減輕肝臟的解毒負擔，起到保護肝臟的作用。3．營養作用。在腸道內可以自然合成維生素B1、B2、B6、B12、煙酸及葉酸，從而提高人體新陳代謝水平，改善腸道的功能，提高免疫力和抗病力，減少口腔潰瘍的發生。4．促進人體對礦物質的吸收在大腸內被細菌發酵生成L-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質，促進人體對礦物質的吸收；實驗證實，黃金雙歧因子糖促進鈣的吸收率達70.8%。因此，黃金雙歧因子糖可以促進兒童生長發育。5．防止便秘。黃金雙歧因子糖在腸道內通過雙歧桿菌發酵，會產生大量的短鏈脂肪酸，這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動、增加糞便濕潤度并保持一定的滲透壓，從而防止便秘的產生。在人體試驗中，每天攝入5克的黃金雙歧因子糖，一周之內便可起到防止便秘的效果。6．防止齲齒。黃金雙歧因子糖不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積、產酸和腐蝕的產所，因此，可以防止齲齒。7．美容作用。黃金雙歧因子糖在腸道內減少毒性代謝產物的生成，同時迅速將毒性代謝產物排出體外，排除腸道內的宿便，即給“腸子洗個澡”，減少毒性代謝物對皮膚的損傷，可以防止面瘡、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑，使皮膚亮麗，起到排毒養顏的作用。8．降低血脂。人體試驗證實，攝入黃金雙歧因子糖可降低血清膽固醇水平。每天攝入6－12克黃金雙歧因子糖，持續2周至3個月，總血清膽固醇可降低20－50dl。

去買一些蜂蜜一般就可以了，同時多吃蔬菜，多和水．還不行的話在去看醫生．年輕人能扛就扛

你好！最好是中醫號脈后中藥調理脾胃功能，注意飲食保養，不吃熱性食物和養成每天排便習慣。

你好！孩子便秘考慮與大腸干燥有關，因為秋天天氣干燥而加重。因此，考慮孩子的問題可能是肺陰虛而大腸燥所致。建議用沙參、玉竹、百合、麥冬等煮湯給孩子滋陰潤燥。

你好！建議你服用排毒養顏膠囊或百消丹等，或中醫號脈后中藥治療。