這種情況每個人都會有的,肯定是有什么不開心的事情,或是很大的壓力,要注意自己調節,多聽聽音樂,出去走走,和家人朋友多聊聊天,穩定自己的情緒.祝你快樂!

是否是心情不好度出去活動活動多和朋友溝通溝通

心理分析：您好，可能最近事情比較多，壓力有些大，所以心情煩躁，想一個人靜靜，不想與人說話。心理指導：建議你不要自己窩在家里，要適當出去散散心，呼吸新鮮空氣，放松心情，可以不和人說話，但一定要把壓力緩解，把不良情緒自己宣泄出去，保持心情愉快。

你好，每個人都有情緒的低潮期間的。是不需要擔心的。在不愛說話的時候呢就不說話就可以了，自己多吃些自己喜歡的食物，是可以改善癥狀的呢建議注意養成有運動的習慣。這樣可以改善心情啊也可以促進自己很快康復的呢，可以服用海帶和香蕉食物的。