您好，首先要保證充足的睡眠。孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。

你好，保證充足的睡眠。孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。

您好：孕早期會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，所以孕婦應(yīng)選擇吃一些清淡的、量少質(zhì)精的食物。盡量少量多餐，多喝水，多吃蔬菜水果。吃一些花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果補(bǔ)充微量元素。必要時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液、止吐治療。祝您健康！

沒胃口都不得要吃，因了寶寶不要吃多生冷食物,對(duì)胎兒不好,為了寶寶要改一下,盡量煮多點(diǎn)骨頭湯喝,,補(bǔ)足養(yǎng)營,祝你能生個(gè)肥肥寶寶出來!!!!!!!

不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。