鍛煉長跑會增加肌肉的耐力但是肌肉的力
2016-03-18 20:11
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鍛煉長跑會增加肌肉的耐力但是肌肉的力量就會減少那么我可以連鍛煉長跑連鍛煉俯臥撐么？說詳細點鍛煉長跑會增加肌肉的耐力但是肌肉的力量就會減少那么我可以連鍛煉長跑連鍛煉俯臥撐么？會不會有什么害處說詳細點謝謝
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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可以同時煅煉的肌肉是會越來越強的長跑煉腿部的俯臥撐主要煉的是胳膊的肌肉要尋續漸正不要強度太大就可以的
2016-03-19 07:55
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以同時煅煉的，肌肉是會越來越強的。長跑煉腿部的，俯臥撐主要煉的是胳膊的肌肉，要尋續漸正，不要強度太大就可以的。
2016-03-18 23:45
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