蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。紅辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛,因此有助于創造完美的性生活。性愛前吃一個生辣椒，或者一頓辣椒大餐，效果就會顯現出來。

你好！腎精足則性功能旺盛，所以治療性欲不振的毛病，多用補腎壯陽益精的藥物為主。補腎壯陽益精的藥物，常用的有：鹿茸，枸杞子，淫羊藿，巴戟天，補骨脂，韭菜子，鎖陽，菟絲子等。另外中成藥有：“男寶膠囊”，“壯陽春膠囊”，“右歸丸”等，有壯陽補腎精的功效，能提高性欲。

健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。