你好，指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.祝你健康。

指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀.這種指甲與鐵質不足性貧血病。指甲上出現橫溝，是表示營養不良。指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬。不規則凹點:很多牛皮癬病人有此現象.成行的凹點:指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿發癥所致。指甲上有白點，可能是缺鈣鋅等，或者是有蛔蟲。

您好；一般見于指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。建議積極治療，堅強營養，必要時進一步就診，

考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀.這種指甲與鐵質不足性貧血病。指甲上出現橫溝，是表示營養不良。指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬。不規則凹點：很多牛皮癬病人有此現象.成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿發癥所致。指甲上有白點，可能是缺鈣鋅等，或者是有蛔蟲。