21周歲了身高170還能不能長高啊。我小
21周歲了身高170還能不能長高啊。我小時候長得很快，后來經常不好好吃飯結果好幾年沒長個子了，請問還能不能彌補啊？我上次醫院拍的手腕的x光請您幫忙看看骨骺閉合了么?還能不能長了？有什么彌補方法么？后天鍛煉還可以么？謝謝了！
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。
2016-03-19 15:33
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高
2016-03-19 12:07
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和質量啊。多吃蔬菜和優質蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動。
2016-03-19 05:39
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，身高的發育遺傳是主要的一方面，后天的因素是其次，身高的明顯的發育年齡是18周歲以下超過18周歲身高的發育這個時候明顯減緩了目前21歲，身高很難繼續快速發育的，順其自然，注意不要熬夜，因為生長激素夜間睡眠分泌最多，其次就是多運動如籃球等利于刺激身高的發育。目前沒有看見你的X片的
2016-03-19 00:23
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