你好，如果您有高血壓病，那么也是可能在血壓高的情況下出現頭部悶痛不適的情況，如果您出現了頭悶頭痛，那么也是建議檢查一下血壓是否的確有升高，如果您平時控制血壓并不平穩。建議及時調整降壓藥物，保持血壓進行平穩，因為您的這種活動也是比較勞累的，勞累之后是可以出現血壓升高的，建議您及時調整藥物治療，保證血壓平穩，減少對靶器官的損傷。

你好，及時檢查腦部的CT看看排除一下腦血管疾病的情況，另外和高血壓，頸椎病都有關系。建議你平時多鍛煉身體，并補充營養。必要時服用中藥補氣。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

1你好，從你的描述看，30歲，年輕男性，高血壓病史明確，頭悶癥狀，咨詢相關的問題，這種情況注意積極明確高血壓控制情況。2高血壓是各種心腦血管病變危險因素，尤其是年輕人，不存在輕微高血壓這種說法，高血壓都是需要引起重視的，尤其年輕人是否是存在繼發性高血壓可能性。3積極就診心內科，進行繼發性高血壓因素的檢查，有無腎臟病變，內分泌病變以及肥胖等因素存在，同時高血壓需要堅持服用降壓藥，控制血壓平穩。4頭悶原因需要看癥狀發生時血壓情況，祝你健康。