這很有可能追求過于完美而對自身不滿意而引發的不自信的病癥。建議不要過于追求完美，要滿足于自己已經擁有的，才能慢慢地建議起自信。等你自信心擁有的時候，再憑借這份自信心去追求你想擁有的東西。每天都要對著鏡子說你是最棒的！晚上要總結說我什么地方做的很好，多看自己優點，少想缺點，但不要自大。

您好！很多人的不自信都源于對自己能力的不信任，認為自己總是有所欠缺。您不妨做個自我分析，如果自己確實這方面的不足，及時增強自我能力是關鍵。而通過成功來獲得對自己的任何，收獲自信，我認為還是一個比較好的途徑的。認真做好每件事，過好每一天，都可以讓自己對自己更加肯定。

多找自己優點，把自己標準放低，有小小的成功，就有自信的以上是對“我現在感覺自己對自己不自信，請問如何調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！相信自己，最棒