根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該是感冒引起，但是也不排除是腦血管或者頸椎病所帶來(lái)的，最好是去醫(yī)院檢查一下，如果是單純的感冒，可以吃一些感冒靈或者清開(kāi)靈顆粒等，多喝一些熱水，注意休息和保暖，單如果不是感冒引起的，最號(hào)查一下顱腦ct或拍片子檢查一下頸椎，不能耽擱。

.避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的三高食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)在1克以內(nèi)。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發(fā)高脂血癥的,則每日可食1個(gè)雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。4.高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時(shí)飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品。5.嚴(yán)格控制飲酒。高血壓患者平時(shí)要嚴(yán)格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內(nèi),切忌一次飲完,并絕對(duì)禁止酗酒

可能是供血不足引起的，可以選用暈痛定，西比靈，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油膩飲食。

高血壓是目前無(wú)法徹底根治的，藥物只能起到控制的作用，治療的關(guān)鍵還是平時(shí)的保養(yǎng)。平時(shí)要規(guī)律自己的生活作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食上少吃點(diǎn)排骨、五花肉之類高脂肪食物，應(yīng)該多吃點(diǎn)胡蘿卜、芹菜、山楂、棗和花生，有不錯(cuò)的降壓效果。如果調(diào)理效果不明顯，再去詳細(xì)咨詢實(shí)際診斷醫(yī)生，根據(jù)您的實(shí)際情況來(lái)選擇藥物治療。