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            怎么戒煙怎么戒煙怎么戒煙

            怎么戒煙?????????????????幫一下子。。。

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              首先你應(yīng)該知道吸煙的危害,不僅危害你,更影響你的家人,然后建立戒煙的決心和毅力,身邊不要放煙及相關(guān)物品,多參加有意義的活動,注意力轉(zhuǎn)移,逐漸會戒掉的。

              2016-03-19 20:32
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),不要讓自己看到香煙、打火機(jī)和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時(shí)候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。

              2016-03-19 05:18
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),要經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。不要讓自己看到香煙、打火機(jī)和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時(shí)候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。兩餐之間多喝水,促使尼古丁排出體外。每天盡量洗熱水澡,想吸煙時(shí)可立即淋裕戒煙的時(shí)候要充分休息

              2016-03-19 01:05
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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫(yī)師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

            預(yù)約掛號
            王玉斌

            王玉斌 / 心理咨詢師

            擅長:擅長運(yùn)用認(rèn)知行為治療方法對各類心理疾病進(jìn)行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn),同時(shí)對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領(lǐng)域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù); 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機(jī)、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃; 家庭親子:親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力; 親少年及大學(xué)生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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            李江波

            李江波 / 副主任醫(yī)師

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、軀體形式障礙、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、各種心身疾病、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神心理疾病。擅長運(yùn)用森田心理療法治療各種疑難心理疾病。

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