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            怎么戒煙怎么戒煙怎么戒煙

            怎么戒煙?????????????????幫一下子。。。

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              首先你應(yīng)該知道吸煙的危害,不僅危害你,更影響你的家人,然后建立戒煙的決心和毅力,身邊不要放煙及相關(guān)物品,多參加有意義的活動,注意力轉(zhuǎn)移,逐漸會戒掉的。

              2016-03-19 20:32
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),不要讓自己看到香煙、打火機和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。

              2016-03-19 05:18
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),要經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。不要讓自己看到香煙、打火機和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。兩餐之間多喝水,促使尼古丁排出體外。每天盡量洗熱水澡,想吸煙時可立即淋裕戒煙的時候要充分休息

              2016-03-19 01:05
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            宋長惠

            宋長惠 / 主任醫(yī)師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經(jīng)驗,同時擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。

            預(yù)約掛號
            王玉斌

            王玉斌 / 心理咨詢師

            擅長:擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學(xué)生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經(jīng)驗,同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復(fù)指導(dǎo)也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領(lǐng)域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復(fù)指導(dǎo)、成癮干預(yù); 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關(guān)系、工作焦慮、職業(yè)規(guī)劃; 家庭親子:親子關(guān)系、家庭關(guān)系、青少年心理輔導(dǎo)、家庭暴力; 親少年及大學(xué)生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

            預(yù)約掛號
            李江波

            李江波 / 副主任醫(yī)師

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、軀體形式障礙、強迫癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、各種心身疾病、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神心理疾病。擅長運用森田心理療法治療各種疑難心理疾病。

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