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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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首先你應(yīng)該知道吸煙的危害,不僅危害你,更影響你的家人,然后建立戒煙的決心和毅力,身邊不要放煙及相關(guān)物品,多參加有意義的活動,注意力轉(zhuǎn)移,逐漸會戒掉的。
2016-03-19 20:32
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),不要讓自己看到香煙、打火機(jī)和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時(shí)候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。
2016-03-19 05:18
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù),要經(jīng)常提醒自己,不要讓以前的努力前功盡棄。不要讓自己看到香煙、打火機(jī)和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步,擺脫吸煙的想法。煙癮來的時(shí)候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。兩餐之間多喝水,促使尼古丁排出體外。每天盡量洗熱水澡,想吸煙時(shí)可立即淋裕戒煙的時(shí)候要充分休息
2016-03-19 01:05
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