睡眠不好整夜睡不著覺怎么辦?
2016-03-18 22:59
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我今年37歲，前幾天和男朋友分手了，這幾晚一直睡不著，有時候實在太難受受不了，就吃安眠藥，同事說不能靠吃安眠藥，想問醫生，睡眠不好整夜睡不著覺怎么辦?
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回答1
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好，根據您的描述，如果有睡眠不好的情況下平時應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。平時應該注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過度，多參加戶外運動。加強體育鍛煉，加強體質，來改善這種現象。可以吃維生素b1，配合谷維素，配合補腦安神口服液，調理神經，改善睡眠。
2018-09-26 07:21
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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建議找中醫兒科找專業人士開中藥湯劑，可能比中成藥的效果更好。
2016-03-19 12:37
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議用中藥湯劑治療，可能效果比中成藥效果更好些。
2016-03-19 10:02
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