陽痿的自我調(diào)養(yǎng)陽萎是青壯年男子未到性-欲衰退時(shí)期，臨房陰-莖不能勃起，或勃起不堅(jiān)，或堅(jiān)而不久，以致不能完成正常性生活的一種病癥，為男性性功能障礙最常見的病癥之一。本病多為功能性病變，屬器質(zhì)性病變者較少，若因發(fā)熱，過度疲勞，情緒不佳等因素引起的一時(shí)性陰-莖勃起障礙，或因年老性機(jī)能減退等，以致陰-莖不能勃起者，均不能視為病態(tài)。新婚夫妻由于缺乏性經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致首次性生活失敗時(shí)，也不能視為陽萎，更不能相互抱怨，以免加重心身負(fù)擔(dān)而造成陽萎。陽萎為難言之病，多為心理因素所致，積極的自我調(diào)護(hù)可使你重振陽剛。相互尊重:夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子對(duì)丈夫應(yīng)溫柔、體貼、主動(dòng)，為性生活創(chuàng)造輕松、和諧、愉快的氣氛。患病后，妻子應(yīng)諒解、勸慰、鼓勵(lì)丈夫，積極配合丈夫治療，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷，這樣只會(huì)適得其反。心理治療:精神因素是導(dǎo)致陽萎的主要原因，所以在治療精神性陽萎時(shí)，心理治療尤為重要，家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。戒除煙酒:煙草可影響男子陰-莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰-莖勃起障礙，且再次勃起時(shí)間延長。長期飲酒，可導(dǎo)致男性功能下降，延長男性性成熟期。沐浴健康陽光，開啟幸福之門-超/邦/黃/精/膠/囊推薦指數(shù)：★★★★★

你的情況只要節(jié)制手淫即可恢復(fù)，祝你永遠(yuǎn)健康.

1.多吃堅(jiān)果類食品和豆制品韭菜羊肉,狗肉2.多鍛煉身體3,少手淫,保持性生活規(guī)律4.女朋友幫助,比如晚上穿性感些,換姿勢(shì),或者分開睡覺.5.不要有心理壓力,晚上不要想工作上的事情.

找心理醫(yī)生.也可以自己看相關(guān)的書籍調(diào)整.吃些補(bǔ)腎的中藥.也是作為心理安慰的治療./

你我是由于長期手淫而至的腎精(陰)虧虛陰損及陽而至陰陽兩虛腎陽不足而出現(xiàn)陽痿早泄等癥應(yīng)以補(bǔ)腎為主你所服用的藥也可以長期服用那都是補(bǔ)腎陽的你也可以用中藥金匱腎氣丸服用一個(gè)月后在換服一個(gè)朋的六味地黃丸以達(dá)到陰陽互補(bǔ).