您好，孕期如果出現雙下肢水腫，需要首先檢查尿常規，血壓等排除妊娠期高血壓表現的。如果正常的話也是需要定期監測的。定期檢查無異常，屬于孕期子宮增大壓迫導致靜脈回流障礙的，建議避免過度活動適當休息，可以抬高雙下肢促進靜脈回流消腫的，或者結合吃點赤小豆湯，少喝水，均衡營養，定期產檢，祝您和寶寶健康。

焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。治療焦慮癥首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我們才能進行針對性的治療。您也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

治療焦慮癥更有效的辦法一、系統脫敏法患者在學會放松后，心理醫生指導其將導致緊張、焦慮的情況從輕到重一系列出，在醫生的指導下通過心理放松狀況來對抗各項焦慮情況，系統脫敏法能使患者由某事件及其他因素造成的惡性刺激與考試建立的條件反射消失，從而克服了焦慮癥。治療焦慮癥更有效的辦法二、松弛訓練松弛訓練是焦慮癥治療法中的自我調整療法，即患者可先在心理醫生的指導下學會訓練方法，掌握之后然后就可以在家中進行訓練，松弛訓練可以讓患者通過身心放松，使其植物神經功能紊亂得到糾正，并緩解緊張狀態。治療焦慮癥更有效的辦法三、運動療法可常常用于日常生活中的自我調理，如跑步、健身操等，可促進身心健康，調節生理、心理功能。治療焦慮癥更有效的辦法四、認知療法此焦慮癥治療法是運用認知心理學的理論，比如針對來訪者的喜好，推薦有關心理健康的文章請患者閱讀，從而增強了患者的自我調節和完善的能力。這種方法有助于患者健全人格，提高對挫折的耐受力，從心理根源上治療疾病。治療焦慮癥更有效的辦法-天津華山醫院精神科專家提醒大家，焦慮癥患者的治療需要醫生患者和家屬的共同配合，不同的人適合的治療方法不同，不管怎樣治療，有療效才是關鍵。天津華山醫院針對精神疾病的治療首推權威療法，EFG腦神經遞質免疫再生療法借助國際最先進的檢測儀器EFG腦神經遞質檢測儀，通過短短十分鐘的檢測，精準定位受損的腦神經細胞，在此基礎上針對患者病情進行中醫雷電經絡治療及中藥綜合調理的治療，既能很快緩解患者的精神狀態，又能實現療效的持久性，標本兼治，已經為7000多名患者帶去了康復的福音。

心理分析：焦慮性神經癥是神經癥中最為常見的一種，患者的內心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征。可有一些人際關系敏感，內心不安為主要表現，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。癥狀表現還有：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，常伴有植物神經癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，堅持做自己應該做的事，讓癥狀順其自然的發生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫生的幫助，限時申請免費。