這個(gè)是要考慮是不是貧血，也有可能是因?yàn)樾菹⒉蛔悖蛘呤撬哔|(zhì)量差導(dǎo)致的記憶下降建議平時(shí)是可以使用一些安神補(bǔ)腦液，可以查一下血常規(guī)

記憶力減退；考慮是腦供血不足，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒和西比靈膠囊看看。可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補(bǔ)心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補(bǔ)充睡眠

按上述情況小事記不住，不自信，情緒煩躁，怕麻煩，有點(diǎn)自閉，動腦時(shí)間長了會頭疼最好是中藥治療，多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃點(diǎn)藥調(diào)理一下。治療，六味地黃丸、左歸丸一天三次飯后吃。

主要是因?yàn)檫^度緊張，生活作息無規(guī)律，過分疲勞,使大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱癥.近期可以調(diào)整自己休息的時(shí)間，勞逸結(jié)合。可以上藥店買些安神補(bǔ)腦液，五味安神顆粒服用。如服用后沒有緩解，需要及時(shí)就醫(yī)。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。