從你的描述來看，造成心腦血管病的主要原因是年齡增大，血液粘稠，加上這個動脈硬化，這樣容易造成心腦血管病的發生的。為了預防心腦血管病的發生，最要通過飲食調理，藥物治療，這樣才可以有很好效果的，避免飲酒，吸煙，避免高脂肪飲食，同時多吃蔬菜，水果，然后在服用銀杏葉片，丹參滴丸，心腦康等藥物進行治療，保持血壓穩定，這樣就可以起到很好的預防效果的。

建議低鹽、低脂飲食，避免過度緊張及勞累，生活要有規律，禁止煙酒，適當活動。

導致心腦血管疾病的發病增加，可以見于動脈硬化，高血壓，糖尿病，高血脂和同行半胱氨酸升高等疾病。飲食高鹽高脂吸煙飲酒都是不導致發病的因素1，首先要注意飲食做到低鹽低脂低膽固醇和戒煙限酒2，在就是要控制血壓血脂血糖3，可以使用一些藥物預防，可以吃一點阿司匹林和葉酸片

您好，心血管病是臨床常見的一種老年性疾病，而且現在發病年齡越來越降低了。平時我們要注意預防的。預防措施首先要按時作息，規律飲食，保持平穩、良好的心態，避免情緒的劇烈波動。其次要多多參加體育活動，堅持鍛煉身體。再次，飲食上一定要注意，要合理、營養膳食，不可以過食油膩，一般講究就是三低飲食，即低熱量、低脂肪、低膽固醇飲食的。另外也有注意限制食鹽的攝入的。