我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯...
2016-03-19 01:54
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我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯？想得到怎樣的幫助：我很胖，我身高174，體重85公斤，我飯吃的少，也沒用，就是還很胖，該怎么辦？？。
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不只是吃的少就可以減肥的久坐會造成腹部的脂肪堆積，建議你可以少食多餐，同時要做運動，吃飯之后不要立刻坐下，可以散散步。
2016-03-19 14:42
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，可以在早晚出去跑跑步，長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如愿。
2016-03-19 11:59
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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肥胖的原因有很多，可以是遺傳因素，可以是暴飲暴食，也可以是內分泌失調等引起。首先找出你肥胖的原因，其實運用正確且健康的減肥方法，單靠節食不一定是好的，還可以運動，喝茶，給自己制定一個減肥計劃，并堅持實施，就會有效果，但是如果屬于遺傳肥胖的話，這個屬于基因遺傳問題，單純的減肥就不會見效。
2016-03-19 07:42
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