您好！男性乳腺增生大多數與激素分泌失衡、藥物、肝臟病變、酗酒、吸煙、睪丸病變等都有關系。但從您的檢查結果沒有明顯異常。birads-us分級3級是指：良性病變，需要定期隨訪和檢查。平時注意保持心情舒暢，不用含雌激素的藥物和化妝品，不吃高脂肪、高膽固醇、油炸食物，忌煙酒。

您好，BIRDS分級是影像學的診斷分級，是乳腺科的專業術語，3級是指可能良性病變，所以我個人建議你短期內隨訪，如果有變化再采取必要的治療方案這個是個良性的病變，要做好有效的預防措施，另外可以定期到專業的乳腺科醫院去檢查一下病情的發簪情況，避免隨意用藥治療

你好，乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。建議：先到醫院外科進行檢查。首先保持舒暢的心情、樂觀的情緒，改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。可以服用乳癖舒膠囊和逍遙丸，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用。祝愿早日康復！

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

考慮是乳腺增生，平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散、乳癖消、天冬素片、維生素e,可緩解疼痛.由于2％～3％的病人有惡變的可能,故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.飲食要注意,盡量避免油膩,油炸,辛辣刺激性食物,多運動,勿生氣