有的朋友很喜歡運動，這是很好的，適當的運動能夠讓自己的身體更加健康，也能夠有效的調整身體的體型。但是，如果有腰肌勞損，最好是不要打羽毛球，因為打羽毛球是一項非常激烈的運動，如果發力不當，很有可能會影響到腰肌的健康，甚至有可能會讓腰肌勞損更加的嚴重。

你好，腰肌勞損的話，不適宜打羽毛球。腰肌勞損的話，建議你做一些比較舒緩，幅度比較小的運動比如跑步，打太極拳，對腰肌勞損的腰痛癥狀有一定的緩解，像羽毛球消耗體力比較大，而且需要肌肉很大的能量代謝，產生乳酸，造成酸痛，運動幅度大，不適宜腰肌勞損的人。

你好，根據你的描述這種情況是可以打羽毛球的，但是不能夠過于勞累的

你這是屬于局部的腰肌勞損還是會出現疼痛的臨床還是建議合理的保養休息，還是很不錯的，暫時還是可以試試用一點腰痛片，還是很不錯的，關鍵是休息，局部熱敷按摩還是很不錯的，難以治愈的，不然還是會反復發作的