您好，腰肌勞損是指腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛，慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，根治比較困難，且易復發。因此，腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法，行為治療，調動患者的主動性方能取得最好的效果。希望我的回答能幫到您。

最好是靜養可以局部外用膏藥沒有特殊的方法

你好，這種情況一般的情況是有腰肌勞損的情況，此病也是常見的情況的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、理療、外用藥物、消炎止痛藥物的治療的。這種情況一般需要注意保養的。不要勞累著涼的。不要久坐久站的。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松

您好根據您的簡單敘述您患了腰肌勞損腰肌勞損很常見，請不要擔心建議您做理療，針灸按摩都可以。祝您早日康復

根據患者的體征和臨床表現，主要考慮腰椎間盤突出癥、腰肌勞損的可能性大一些的，您需要醫院檢查確診。建議您最好醫院骨科、鎮痛科檢查，有陽性體征的還要進行腰椎CT檢查。如確診腰椎間盤突出癥其主要的治療方案可以分三部分的。一是保守治療，包括牽引、推拿、營養神經及減輕神經水腫的治療。二是采用微創治療，主要包括激光、射頻消融及臭氧治療，溶解或切除部分的髓核，起到減壓的目的，從而減輕臨床癥狀，三是直視下手術治療。腰肌勞損的治療主要是可以采用熱敷、外用膏藥肌活血化瘀的中成藥進行?？诜疫闪⑺陕寮{對癥治療，注意休息，必要時可以進行封閉治療希望我的回答對您有所幫助。