你好，很高興能回到你的問(wèn)題，好可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如胡桃肉.栗子.甲魚.鴿蛋.豬腰等，體育鍛煉能增強(qiáng)性能力，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

病情分析：早泄的原因較多,首先建議到正規(guī)的性功能障礙專科就診,查明原因后針對(duì)性治療.另外注意克服思想上的焦慮，意見(jiàn)建議:建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的。是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致，這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的。也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng)。而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚ぐ　Ａ硗膺€可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

病情分析：性生活時(shí)間短這和心理因素以及龜頭過(guò)于敏感有關(guān)，。意見(jiàn)建議:性生活是要適當(dāng)分散注意力,不能過(guò)分緊張,同時(shí)可以采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，然后突然放松施加壓力，方向從前向后，不要壓向兩側(cè)，或性交前陰莖頭部外涂達(dá)克羅寧油膏降低末梢神經(jīng)敏感性。在性交時(shí)提高射精閾值延長(zhǎng)性生活時(shí)間。可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

射精沒(méi)有快感這個(gè)情況需要禁欲，檢查是否有前列腺炎，腎虛，建議您合理安排房事次數(shù)，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有生殖器炎癥和慢性疾病的，要積極醫(yī)治；找出原因并加以調(diào)適、治療，才有可能使性快感再度出現(xiàn)。

在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法,平時(shí)可多食動(dòng)物腎,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黃鱔,泥鰍,蝦,公雞,核桃仁,黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實(shí),蓮子,山藥,五味子,金櫻子,覆盆子等,盡量減少坐著.