胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾陽，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。臨床表現為腹脹納少，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。香砂養胃丸功效：1溫中和胃。用于胃陽不足，濕阻氣滯所致的胃痛，痞滿。2用于脾虛濕滯所引起的胃痛和腹痛的治療。香砂和胃丸功效：健脾開胃，行氣化滯。用于脾胃虛弱，消化不良引起的食欲不振、脘腹脹痛，吞酸嘈雜，大便不調。所以香砂養胃丸比較適合。

你好!你這是脾虛,脾虛是脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證.包括脾氣虛,脾陽虛,中氣下陷,脾不統血等證型.多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用.脾虛則運化失常,并可出現營養障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發生失血等癥.　脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.建議服用補脾益腸丸和參苓白術散調理比較好.平時注意飲食：：1,注意飲食衛生.2,忌吃油膩食物.3,忌吃牛奶,羊奶和大量的蔗糖.4,忌生吃大蒜.5,忌盲目使用止瀉藥.6,忌吃高纖維的食物.飲食注意：補脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴（焦鍋）,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.

你好，根據描述的情況，反流性胃炎的情況，出現的反酸惡心的癥狀伴有大便不成形，頭暈等情況，考慮是有胃炎引起的。首先，建議就診消化內科，然后在醫生的指導下，及時的診斷明確，積極的使用藥物治療，抑酸和保護胃黏膜的藥物。飲食的稀軟和避免辛辣的情況，希望對你有幫助。

失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規律,按時睡覺,不要熬夜另外建議你還可以結合中藥治療,長期服用西藥容易產生依賴性,副作用較大,中藥在這方面是沒有后顧之憂的。可以試試