脫發應該多吃哪些食物?
我這段時間老是脫發,我到藥店還買了防止脫發的藥回來洗頭發,都沒有什么效果,眼看著我的頭發,一天一天的掉,我很是著急,看著我自己汗毛都豎了起來,年紀輕輕的就掉頭發,我無法想想,我真想拜托脫發的煩惱,所以想了解下脫發應該多吃哪些食物?希望大家能夠幫到我。
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回答2
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蘇國水
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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你好,脫發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
2016-03-19 23:50
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,多食防脫發的食物,有的脫發是因為營養缺乏造成的,這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等,除了有針對性的補充營養之外,還要均衡營養,只有均衡營養才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-03-19 15:30
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