心理分析：你好！你一個人的時候感覺很凄涼，因為工作不順心，又因為天冷很煩躁。你可能是處境生情因為天冷就感覺到凄涼，最主要的是你工作不順心，心情不好，煩躁。可能是工作壓力大或者是人際關(guān)系的問題。心理指導(dǎo)：建議：調(diào)整心態(tài)，放松心情，提高自信，，多聽舒緩音樂，多做戶外運動，可以調(diào)節(jié)心情，必要時找心理咨詢師疏導(dǎo)。

辦公室里就你一個人嗎？沒有同事嗎？工作不順心是難免的，要去追趕和向那些優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，多請同事吃飯吃好東西就會有好人緣，多幫同事忙，他們會感激你的

心理分析：你好，生活和工作帶來的精神壓力，加上天氣的作用，原本不好的情緒變得更差。還有如果是你上面這個年齡，也是個敏感階段，多重積壓，才會讓你感到凄涼。心理指導(dǎo)：首先，要多參加一些戶外運動或社交活動，以調(diào)節(jié)身心。其次，給個人做一個合理的評估，以應(yīng)對工作上發(fā)生的事情。再者，找專業(yè)的心理咨詢師來幫助你解決問題。

心理分析：你的情況可能是一種焦慮性神經(jīng)癥的表現(xiàn)，焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征。可有一些人際關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，努力堅持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。