健康指導：你好！膠原蛋白屬于蛋白質的一種，它在進入人消化系統后會因胃液的酸度過大而失去活性，從而被消化掉，也就是說口服膠原蛋白，并不能直接補充進皮膚。保養皮膚，需要養成良好的生活習慣，建議每天吃一斤蔬菜半斤水果，多吃粗糧代替精白米面，減少油炸食品攝入，飲食清淡，少吃甜食甜飲料，每天做至少30分鐘讓身體發熱的運動，每晚11點前休息，不要熬夜。

可以用點細鹽來洗臉，可以收縮毛孔，平時可以敷面膜膠原蛋白是保證皮膚彈性的，可以緩解皮膚松弛，多吃點水果等含維生素C多的食物

選擇合適的化妝品如原生態類的或中藥型的，不要濃妝艷抹。多注意休息、少接觸輻射，皮膚注意防曬，不吃辛辣油膩食物等。多做些有氧鍛煉，保持全身血液循環，心情舒暢，外在的美來自內心。調整好心態，有個健康的身體也是美。以上是對“27歲女孩如何保養皮膚？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,27歲是需要做好保濕工作和健脾養血的.你需要適當補充維生素e.同時多吃點黃芪當歸燉排骨,加上大棗和山藥,補益氣血,使皮膚紅潤有光澤.同時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰潤膚.吃點維生素e,同時可以外敷做面膜.一定不要熬夜.多喝牛奶.喝點紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥即可.

健康指導：根據您的描述，首先注意保持局部皮膚清潔干燥，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，熬夜容易導致內分泌紊亂，加重局部皮膚不適！