臨床常遇很多失眠癥，往往久治不愈或反復發作。按照中西醫傳統法則治療，見效不顯，即使初時有效，但隨之又復失眠。究其何因?乃因當今社會競爭激烈，生活中經常發生創傷性事件;或因年齡之故，青春期、更年期、老年期以及各種軀體疾病等導致憂思過度，夜眠不安，引發焦慮癥、抑郁癥，這種失眠則屬難治?！　罱豁椩跉W洲的調查顯示：66%的女性、34%的男性患有失眠癥，其中39%的人，失眠癥較嚴重。我國改革開放以來，社會各方在快速前進，影響睡眠的因素也在隨之增加。今年“世界睡眠日”，我國的主題是“健康睡眠與和諧社會”，突顯了政府對全民健康的關注。因為健康的三大法寶是：睡眠、飲食(合理)、運動。而睡眠又是第一位的。　　睡眠狀態分兩種：快波睡眠是淺眠狀態，大腦活動處于清醒狀態;慢波睡眠則是深層的睡眠。健康的人，在晚上大約以90分鐘為周期，反復出現快波睡眠與慢波睡眠。每個人到底需要多少時間睡眠?一個人在白天很有活力、很有精神，那就表示這個人已得到充分睡眠。一般來說，新生兒每天睡17-18小時;1歲時每天睡13-14小時;4歲時每天睡10-12小時;10歲時每天睡9-10小時;20歲后每天睡7.5-8小時;65歲每天睡5-6小時。老年人并非可以少睡，而是老年人睡眠的機能下降，睡眠變淺，其實老年人和年輕人一樣需要足夠的睡眠。我國古代中醫名家劉河間老先生說得好：“古方新病，不相能也”!即是說：古代的治病方法，對當今社會新發生的疾病，是不能取得療效的!筆者對抑郁癥患者的失眠，運用中西醫結合的理念，取得快速、有效的療效。尤其是因為軀體疾病因素的患者，例如各種心腦血管病、糖尿病及各種胃腸病等造成心理壓力過大，導致嚴重失眠癥，引發抑郁癥。軀體疾病與抑郁癥形成惡性循環，如單一的治療軀體疾病或抑郁癥，效果肯定不佳，運用中醫治病的整體觀出發，進行辨證施治。用二病同治的方法，可取得良性互動，通常1-2周內即可恢復正常睡眠，抑郁癥亦是可以治愈的。

睡前避免過度興奮或思慮過度。如睡前不看過于激烈的電影、電視、小說，也不要想過度悲傷的事，使精神放松，則利于入睡。治療失眠，從臨床應用上看，如果是輕度失眠，以上療法不失為較好的輔助治療。