你好，分析上述情況發燒，頭疼，鼻子不通是由于著涼引起的感冒癥狀，一般感冒屬于病毒感染，建議積極服用抗感冒抗病毒藥物進行治療，很快就可以痊愈的。按上述情況你可以口服感冒膠囊，銀翹片，病毒靈，撲熱息痛一塊治療，期間注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，忌酒忌辛辣刺激的食物，平時注意多到戶外活動，可以增加抵抗力，希望我的回答能夠幫到你，祝你早日恢復健康。

平時多吃有營養的食物，多吃瓜果蔬菜，其次要加強保暖，也可以多吃有營養的食物及保持充分的睡眠及合理的運動來增強自身的抵抗力。

患了風熱感冒可用銀翹散加減，也可吃些風熱感冒顆粒來治療，桑菊感冒片也是不錯的選擇。以上是對“如何預防熱感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1,減少與“孵”空調的時間夏季,由于室內外溫差大,室內通風又不好,所以很容易引發感冒,發熱.專家建議,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛煉,減少呆在空調房間里的時間.在空調環境下上班的白領們,回到家后最好盡量少用空調,尤其不要一進家門就直接沖進空調房.此外,家用空調要注意定期清潔,因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源.2,以清淡食物為主夏季,飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物.綠豆粥,蓮子百合粥,荷葉粥,紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效.另外,多飲水也很重要.特別是在攝入了大量的高鹽,高糖食物之后,水可以幫助恢復體內的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下.作為預防感冒的食品,首選的應該是動物肝臟.因為肝臟中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素能增強機體的抵抗力,有效預防感冒.3,充足睡眠勞逸結合中醫認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠.當然,在適當休息后還應配合適量的運動,如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生.4,保持良好的心情酷暑難耐,許多人在夏天容易心情郁悶,甚至亂發脾氣.要知道,經常發愁的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷,吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”.所以,保持良好的心情和豁達的心胸,也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效.

你好，你的情況屬于咨詢如何預防感冒的問題，我們說感冒往往是受涼、上火等抵抗力低下時候出現的病毒或細菌等感染所致，故增強抵抗力是關鍵你的情況我建議你要注意休息，多喝水，建議你盡量清淡飲食，避免辛辣，避免熬夜，建議你服用左氧氟沙星片及清開靈及快克治療，祝你早日康復，平時適當體格鍛煉很重要。