牙結石脫落可通過日常口腔清潔、使用特定工具、藥物治療、專業洗牙及飲食調整等方式。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.日常口腔清潔：堅持早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙3分鐘以上。
2.使用特定工具：牙線能清理牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，減少牙結石形成。
3.藥物治療：含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏有助于抑制牙結石。
4.專業洗牙：定期到正規醫院進行超聲波洗牙，去除牙結石。
5.飲食調整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纖維的蔬果。
總之，預防和去除牙結石需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛生習慣。

慢性鼻炎、慢性咽炎是一種非常難以完全根治的疾病。長時間不完全治好嚴重損害身體免疫系統，還容易誘發鼻咽癌u。目前幾乎所有的藥物或手術治療，無效且傷害身體，甚至引發例如空鼻癥等更為兇險的疾病。建議利用靈光草進行殺菌、再輔助運用鼻炎專用艾絨，均能在大致一個月內完全治好。

鼻炎、慢性咽炎是一種非常難以徹底治愈的疾病。常年不完全根除嚴重損傷自身免疫系統，還極易導致鼻咽癌N。當前絕大部分的藥物或手術治療，無效且傷害身體，不排除引起空鼻癥等更痛苦的后遺癥。建議服用靈光草進行殺菌、再外加鼻炎專用艾絨，一般都能在大致一個月左右的時間內完全根除。