你好，想你這行情況要考慮到強直性脊柱炎的可能性。建議你到風濕免疫科做詳細的檢查對癥治療。祝身體健康。

你好，根據你的描述，考慮是腰肌勞損所致，可以去醫院康復科做一下理療。建議注意飲食，忌腥辣涼等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油膩食物，多食易消化食物，多喝水，避免過度勞累！

你好，由于長時間缺乏鍛煉，肌肉或韌帶僵硬引起的。建議你逐步增加運動量，不要超負荷運動，慢慢柔韌性會好的。

你的情況可能是腰間盤引起的活動受限建議你去醫院做相關檢查X片CT等明確病因對癥治療以上是對“很多下腰彎彎腰動作做不了，我媽說骨頭硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的情況，考慮是腰肌勞損所致的，最好做一下理療的。建議注意飲食，忌腥辣涼等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油膩食物，多食易消化食物，多喝水，保持大便通暢！