生活中預(yù)防不孕，需注意衛(wèi)生、治療炎癥、保持良好生活習(xí)慣、避免不當(dāng)用藥、調(diào)節(jié)情緒等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.注意衛(wèi)生：經(jīng)期注重局部衛(wèi)生，忌盆浴與同房，避免不潔性行為。
2.治療炎癥：如有婦科炎癥，如陰道炎、盆腔炎等，及時(shí)就醫(yī)診治。
3.良好習(xí)慣：規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.避免用藥：勿服避孕藥（如左炔諾孕酮片）、減肥藥（如奧利司他膠囊），以防內(nèi)分泌失調(diào)。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮抑郁。
做好以上方面，有助于降低不孕風(fēng)險(xiǎn)，如有相關(guān)困擾，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

現(xiàn)代男性女性不孕不育的程度大幅上升已經(jīng)到了一種前所未有的地步，顯然已經(jīng)成為了一種現(xiàn)代病。現(xiàn)在對(duì)于男女不孕不育的原因分類有很多種，比如性疾，糖尿病等疾病因素，個(gè)人心理因素；環(huán)境和工業(yè)毒物增加，可以影響男女雙方的生殖系統(tǒng)，尤其是嚴(yán)重?fù)p害生精細(xì)胞，導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降；此外，長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度輻射下可造成不孕不育；一般來說，婚后一年沒有懷孕就應(yīng)當(dāng)引起注意，需及時(shí)到醫(yī)院檢查不孕不育原因。

你好，注意不良生活習(xí)慣和飲食，注意輻射環(huán)境、注意衛(wèi)生等，祝你健康。

心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮　　要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生　　對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。　增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉　　多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。　　

你好，注意不良生活習(xí)慣和飲食，注意輻射環(huán)境、注意衛(wèi)生，如沒有生育要求做好避孕措施等，祝你健康。

你好，綜上所述，你上述意思是怎樣避免懷孕吧，是避孕的方法吧帶套，陰道冒。帶環(huán)，口服避孕藥物，都是可以的，自己選擇