更年期只是女人的一個生理過渡期，進入更年期的中年人，在身體方面會產生諸多的更年期反應，如能在更年期使用像姐姝艾魯雅，資生堂的雌激素等等，對身心健康會起到積極的保健作用。

根據具體的癥狀體征經行調理一般說來更年期的主要體內改變時陰虛,所以服用六味地黃丸有效.

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的癥狀,如月經變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩定,易激動,注意力難于集中等,稱為“更年期綜合癥.”治療措施　　一,性激素療法即雌/孕激素替代治療.　　（一）指征：血管舒縮綜合征,骨質疏松癥,萎縮性陰道炎,早絕經,復發或頑固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血癥（Lipoproteinaemia）.　　（二）禁忌癥：栓塞病史,慢性肝腎功能不全,性激素依賴性腫瘤（子宮肌瘤,內膜癌,乳房癌,卵巢癌）,吡咯紫質沉著癥（prophyria）,嚴重高血壓,糖尿病,嚴重靜脈曲張,嗜煙,不能堅持長期隨診者.　　（三）方法：推薦口服用藥,摒棄皮下埋植和肌注.局部用藥僅限于老年性陰道炎,且不宜長期應用.　　1.雌—孕激素周期療法：為規范的替代治療.聯結雌激素0.625mg/d×25天（或相當于該劑量其他雌激素）于第十六～二十五天輔加分泌化劑量孕激素共10天.3～6周期為1療程.凡有周期性撤血者,應繼續輔加孕激素.若連續3個周期無撤血者,可停用孕激素.　　2.單純雌激素周期療法：即以替代劑量雌激素每月服用25天.僅限于已行子宮切除而更年期癥狀明顯者.未行子宮切除而孕酮撤血陰性者,雖也可試用單純雌激素療法,但每隔2～3月必行孕酮撤血1次.凡撤血陽性者,應改為雌—孕激素周期療法.若連續3次孕酮撤血陰性者,可繼續單純雌素周期療法,但原則不超過3～6周期.　　3.尼爾雌醇（Nylestriol）療法：適合于所有更年期婦女.5mg,口服1月1次.俟癥狀改善后改1～2mg每月1～2次,總有效率75.8～98.4%（陸湘云1984）.優點是：簡單,長效,內膜刺激小.老年陰道炎,尿道炎癥狀改善明顯.　　4.雌—雄激素療法：適用于伴乳痛,性功能減退婦女.雌素配伍甲基睪丸素5～10mg/d.含化.且有遏制雌素促內膜增生過長之作用.更年期綜合征食療　　【方一】蓮子百合粥：蓮子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.適用于絕經前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢體乏力,皮膚粗糙者.　　【方二】甘麥飲：小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎.每日早晚各服1次.適用于絕經前后伴有潮熱出汗,煩躁心悸,憂郁易怒,面色無華者.　　【方三】杞棗湯：枸杞子,桑椹子,紅棗各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次.適用于更年期有頭暈目眩,飲食不香,困倦乏力及面色蒼白者.　　【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆,薏苡仁,粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之.1日3次.適用于更年期有肢體水腫,皮膚松弛,關節酸痛者.　　【方五】枸杞肉絲冬筍：枸杞,冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油,食鹽,味精,醬油,淀粉各適量.炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.適用于頭目昏眩,心煩易怒,經血量多,面色晦暗,手足心熱等.　　【方六】生地黃精粥：生地,制黃精,粳米各30克,先將2味水煎去渣取汁,用藥汁煮粳米粥食之.每日1次.適應證同上.　　【方七】棗仁粥：酸棗仁30克,粳米60克.洗凈酸棗仁,水煎取汁,與粳米共煮成粥,每日1劑,連服10日為1個療程.適用于更年期精神失常,喜怒無度,面色無華,食欲欠佳等癥.　　【方八】附片鯉魚湯：制附片15克,鯉魚1尾(重約500克).先用清水煎煮附片2小時,將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚,食時入姜末,蔥花,鹽,味精等.適用于更年期有頭目眩暈,耳鳴腰酸或下肢水腫,喜溫惡寒,或白帶清冷,小腹冷痛及面色無華等癥者.　　【方九】合歡花粥：合歡花(干品)30克,或鮮品50克,粳米50克,紅糖適量.將合歡花,粳米,紅糖同放鍋內加水500毫升,用文火煮至粥熟即可.每晚睡前1小時空腹溫熱食用.具有安神解郁,活血悅顏利,水消腫等功效.適用于更年期易怒憂郁,虛煩不安,健忘失眠等癥.　　【方十】甘麥大棗粥：大麥,粳米各50克,大棗10枚,甘草15克.先煎甘草,去渣,后入粳米,大麥及大棗同煮為粥.每日2次,空腹食用.具有益氣安神,寧心美膚功效.適用于婦女更年期精神恍惚,時常悲傷欲哭,不能自持或失眠盜汗,舌紅少苔,脈細而數者.　　【方十一】首烏大米方：首烏10-30g（布包）,大米（或小米）100g.用法：放砂鍋內共煮粥.每天1劑,供早,晚餐服食.

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