1、不要自責。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。　　2、認真遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。讓醫(yī)生能夠準確地監(jiān)測到療效，并適時調整治療方案和藥物。　　不要氣餒。告訴自己，恢復正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。　　避免做人生重大決定。患上抑郁癥后，做出重大決定的能力就會受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時再做重大決定。

您目前還很年輕，最好是通過自我的調節(jié)較好，多參加一些活動，多交一些朋友；多做些自己喜歡做的事。一般即使到了主業(yè)性的醫(yī)院也是用心理治療，一般藥物治療還是不支持的；最好是自我的調節(jié)，多讓小姐的心情好起來。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:您好，這種情況建議您應該盡快通過中醫(yī)現代化的技術來進行治療，患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。焦慮治療:自我排解焦慮的一個良好方法即觀看搞笑節(jié)目，使心情在短時間內好轉，也可去做一些自己喜歡的運動，提高植物神經系統(tǒng)功能，改善人的精神狀態(tài)，或聽聽較為愉快的音樂，從自己的喜好出發(fā)，找到快樂的源泉，做一些感興趣的事，既能轉移注意力，也能有效緩解負面情緒。建議:當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。"

由于你存在不開心，而且有自殺觀念，可以診斷是抑郁癥。抑郁癥需要積極進行抗抑郁藥物治療和心理治療。你服用的這兩種藥物可以搭配的，臨床上早期服用抗抑郁藥物都可以出現藥物不適應的狀況，需要堅持服用或者減小劑量，一般在七天左右就可以耐受，頭暈就會消失。

焦慮癥，全稱焦慮性神經癥，是以反復并持續(xù)的伴有焦慮、恐懼、擔憂、不安等癥狀和植物神經紊亂的精神癥障礙，患者常常對現實生活中的某些事情或將來的某些事情表現的過分擔憂，有時患者也可以無明確目標的擔憂。焦慮癥患者的情緒表現的非常不安與恐懼，這種擔心往往是與現實極不相稱的，使患者感到非常的痛苦。還伴有植物神經亢進，肌肉緊張等植物神經紊亂的癥狀。焦慮癥狀的形成與思維和認知過程有著密切的、重要的關系。抑郁癥：1、情緒低落就是高興不起來、愁眉苦臉、悶悶不樂、易怒、心煩意亂、自我評價過低、自責或有內疚感、罪惡感對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。2、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。運動抑制就是不愛活動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。3、抑郁癥的軀體癥狀-——最容易造成誤診的癥狀軀體癥狀是相對精神癥狀而言，就是身體感到不適。抑郁癥雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口干、便秘、食欲減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診于綜合醫(yī)院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不到其他器質性疾病，建議您到專科醫(yī)院就診，也許精神科醫(yī)生會幫助您盡快恢復健康。4、抑郁癥導致的自殺-——最危險的癥狀抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過沒被及時發(fā)現罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴重程度時才發(fā)生的。所以及早發(fā)現疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。兩者會有并發(fā)癥！