你好，這個病情并不可怕，一些脾胃虛弱的便血者，常常伴有眩暈耳鳴、喜熱畏寒或是大便帶血如濺，手足心熱、咽干口燥的患者，宜用中藥調理治療，在盡可能少的刺激身體的情況下更有效的治療。一般的便血者可以用西藥治療，先應用止血藥止住血液，然后查出出血部位或病因，對癥治療。如果出血量大的患者，可先采取補血措施。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，對于你說的情況考慮，首先把排便習慣定在晚上睡覺前，或者午覺前，特別是沒有定時排便習慣的人，更值得提倡。再就是飲食方面，避免食用辛辣、刺激食物，戒煙、戒酒，少吃上火的東西，多吃涼性的。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

你好！適當的在腹部進行按摩幫助腸蠕動，能有一定的效果。養成大便的習慣，每天在固定的時間點上廁所比如每天早晨，長期堅持下來，就會養成大便的習慣。