考慮是關節炎，在冬季注意防寒保暖，適當增加關節部位衣物，也可以買護膝等．營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則　可誘發或加　重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。

您的這種情況按中醫解釋應該屬于痹癥，是感受了風寒濕邪氣所致，治療的話要以活血化瘀，疏經通絡為主。可以采取傳統的艾灸康復理療，同時吃點獨活寄生丸，平時加強體育運動鍛煉，早晚散步，避免著涼、生活要有規律，保證足夠的睡眠。

患了類風濕，這可吃些阿司匹林,免疫抑制劑對本病有一定療效,常用者有環磷酰胺,硫唑嘌呤.也可考慮皮質激素的應用.

建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯骨關節丸