很多女性在月經期的前幾天都會出現下腹痛和腰酸的現象，如果是生理性的，沒有什么好的辦法建議你可以在月經期的前一兩天，用熱水袋敷下腹和后腰部，不要太燙就可以，不能吃冷的東西，要多喝溫開水，并不會影響以后的生育。

很多女性在月經期的前幾天都會出現下腹痛和腰酸的現象，如果是生理性的，沒有什么好的辦法建議你可以在月經期的前一兩天，用熱水袋敷下腹和后腰部，不要太燙就可以，不能吃冷的東西，要多喝溫開水，并不會影響以后的生育

您好，在月經來潮時有輕微的腹痛和腰酸，這是屬于正常的，這是由于宮縮造成的疼痛，盆腔淤血造成的腰酸。您的這種情況，如果癥狀輕微是屬于正常的，但如果疼痛明顯影響工作學習，那就屬于痛經的情況，者多是由于氣滯血瘀造成，需要口服一些中藥調理一下。