您好，產后抑郁是婦女產后一種常見的心理障礙，患者常表現出情緒低沉、莫名哭泣、時有沮喪感、易激動、煩躁不安，嚴重者甚至有自殺和殺嬰傾向等癥狀的心理及精神障礙。從目前您的癥狀描述上分析，雖然還不能完全診斷為產后抑郁癥，但也具有一些抑郁的傾向。建議首先要放松自我焦躁的心情，營造良好的心情環境，可以與周圍人進行交流與溝通，注意自我情緒的調整，如果在癥狀無法改善時及早進行正規醫院面診的明確診斷和治療咨詢，這對能及早治愈有很大幫助；祝健康。

那你是否有長期心情低落想要自殺嗎你出現的情況是因為產后內分泌紊亂導致的如果不太嚴重也是正常

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好，首先這個和你還沒有完全準備媽媽這個角色有關，并不是所說的精神病，畢竟從女生變為女人，再從自由變成有家庭孩子需要記掛，自己完全沒有辦法再過以前無拘束的生活！這需要你盡快進入這個角色！如果你能很好轉變過來你就會發現其實生活挺美好的，想發脾氣都沒有辦法發，特別是看到自己的可愛寶寶的時候，那種孩子天生的動作可以牽動你的心，你現在最需要做的就是進入角色，同時呢多和有般大的孩子媽媽一起交流育兒經驗，分享寶寶的成長記錄！