現在的情況根據你的描述看可能已經出現了干眼癥問題，不要長期對著電腦屏幕，不然不會好轉的干眼癥的問題建議可以用甲基纖維素或者是玻璃酸鈉滴眼液等，效果比較好

現目前干眼癥要徹底治愈的確是比較困難的，一般主要以人工淚液的補充為主，只能靠自己平時養成良好的衛生用眼習慣，盡可能的避免熬夜，視疲勞等情況。還有飲食上也要注意盡量少吃辛辣刺激性食物，加強體育鍛煉等，對于病情的控制和穩定都有一定的幫助。另外，如果干眼癥程度嚴重還有可能造成角膜方面的損傷，所以一定要引起重視，養成良好的用眼習慣很重要。

別看一個東西盯著看的時間太長了。

您好！干眼癥目前沒有特別有效地治療方式。平時注意用眼強度，如果長時間面對電腦屏幕的話，一定要勤眨眼。可以遵醫囑滴人工淚液。并且盡量減少看電腦的時間。注意休息。干眼癥除了局部用藥外，中醫配合全身辨證治療效果不錯。中醫多從燥傷肺陰、肝陰來治療。可吃些明目地黃，到處有都賣的，可以吃上兩三個月調理一下。