你好,根據你的描述，可能是腰肌勞損或受涼引起的建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,

您好，您這種狀況主要考慮屬于慢性腰肌勞損的可能性最大，多是由于腰背肌肌力不足，長期姿勢不當，或者睡臥太軟的床鋪等引起的。建議確診沒有骨質破壞或是椎間盤突出等問題的話，最好是可以自己多多鍛煉一下腰背肌肌力，必要時可以配合做做推拿按摩等都是可以的，希望我的建議可以給您帶來幫助，祝您早日恢復健康。

朋友你好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來治療。這情況也看看中醫大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體狀態，往往收到奇效。

這可能是腰肌勞損有關可試用六味地黃丸腰痛寧膠囊調理治療