我是那種吃點就胖的體質，我小腸特好，我吃...
我是那種吃點就胖的體質，我小腸特好，我吃？我是那種吃點就胖的體質，我小腸特好，我吃了快倆月的中藥了，沒用，我就不吃正好。我要怎么辦。吃了很多藥，都不見效我想健康減肥
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回答4
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，減肥不能盲目，更不能隨便吃減肥產品。最好最健康的減肥方法就是少吃飯，多運動。建議你加強鍛煉身體，每天慢跑1小時，然后就是三餐少吃，甚至晚餐可以不吃，但一定要營養合理飲食。養成一種習慣就是“邁開腿，管住嘴”。這樣你既健康又可以減肥。
2016-03-20 17:04
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：建議采用刮痧、拔罐、經絡疏通或者按摩的方式。肥胖的人群，多數新陳代謝比率差，淋巴排毒功能降低。刮痧和拔罐的原理是促進局部血液循環系統。加速經絡和相對應功能的加強、調節局部的氣血運行，促進毒素垃圾的排除。調節脾胃為主
2016-03-20 16:53
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好:建議你及時停藥以免引起身體不適，還有就是你可以采用運動配合飲食調節的方法減肥，首先就是養成良好的飲食習慣不要暴飲暴食平時三餐盡量以清淡食物為主，少吃能量值很高的食物，平時多注運動每天堅持運動40分鐘以上如跑步仰臥起坐游泳乒乓球等
2016-03-20 04:56
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導：你好，根據你的情況，建議清淡易消化飲食，建議平時規律運動，每天至少運動30分鐘，增加新鮮蔬菜和優質蛋白質的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等，你的情況不建議攝入減肥藥，對胃腸道不好，建議平時還是要通過運動減肥
2016-03-19 17:58
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