你好，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。以上是對“我低血壓該注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況一般與體質較弱，遺傳，貧血，以及一些器質性心臟病等等，需要進行檢查，如果排除有心臟病變，一般問題不大首先，是飲食調理，結合適當的體育鍛煉。應多食蓮子、桂圓、大棗、花生，肉食、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。

一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

根據你的情況描述，主要是存在低血壓的情況，從測得的血壓數值看來，以舒張壓降低為主要表現，要注意影響的攝入。1、引起低血壓的因素有很多，主要是和血容量不足和血管的張力過低引起的，從你的病情看來，主要還存在體位性低血壓的情況。2、在生活中要注意避免快速站立，當出現頭暈的時候要立即恢復到下蹲位，避免出現暈厥的情況。3、平時要注意加強營養成分的攝入，也可在中醫師的指導下給予相應的藥物阿膠等補充治療，必要時要到當地醫院的心內科門診就診。醫生詢問：是否進行過血常規檢查呢？有貧血的情況嗎？

你好，子最好去醫院檢查一下一般低血壓可以吃生脈飲，效果挺好的，主要應該去醫院檢查一下，看你是不是貧血引起的頭暈，再就是加強飲食營養，注意鍛煉，祝早日康復。