有脫發的患者應該注意些什么呢？
2016-03-19 18:44
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近這段期間也不知道是怎么了，反正有明顯脫發的情況，而且出現這種情況以后好像越來越嚴重一樣請問這種情況是不是我身體缺少什么微量元素導致的呢？
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。
2016-03-20 09:08
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你好，脫發患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。
2016-03-19 22:46
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